Muitas vezes assumimos comportamentos que se repetem na nossa família. Porque pertencer é uma necessidade inconsciente de todos nós, acabamos por repetir padrões por lealdade inconsciente. Podem ser padrões relacionais, vícios…
Um padrão é muitas vezes é aflitivo, é como se estivéssemos em alto mar, à deriva, a afogar-nos em águas profundas. Por vezes chegamos à superfície e conseguimos recuperar o fôlego, mas depois vem outra onda e leva-nos de novo para a escuridão do oceano.
Por isso é tão importante “aprender a nadar”, para que possamos lidar e libertar padrões que se repetem e que não contribuem para o nosso equilíbrio.
Como podemos iniciar um caminho de libertação:
1- Começa por tomar consciência de que esse padrão existe.
2- Observa se é algo que se vem repetindo na tua família;
3 - Identificar qual o benefício que esse padrão traz - por mais que possa ser estranho, a verdade é que qualquer comportamento ou padrão repetitivo, está a tentar preservar alguma coisa, compensar.
4- Honrar o passado, agradecendo: Para realmente iniciar um caminho de cura e desapego é necessário incluir e honrar ao invés de rejeitar. Agradecer pelas aprendizagens daquele padrão, honras as pessoas que vieram antes de ti e às quais provavelmente estás a ser leal repetindo aquele padrão, é um passo muito importante para que verdadeiramente te possas libertar.
5- Escolher um novo caminho, um dia de cada vez, adotando um comportamento diferente, desapegando de lugares, pessoas e rituais que remetem ao comportamento padrão.
6- Criar um novo padrão, mais alinhado com a tua verdade.
Somos cocriadores da nossa realidade, e com presença e determinação é possível criar novas narrativas, novos mundos, novas realidades, de dentro para fora.
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